ヨガ教室
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こんにちは(*^_^*)
今回の活動は「ヨガ教室」を行いました。
「心の安定、姿勢の改善、身体の柔軟性を促進する」ねらいがあります。
ヨガの先生にも招き入れ、本格的にストレッチを行っていきます。
先生のポージングを真似て、ストレッチしていきます。
バランスを保つ片足立ちのポーズ！
何秒耐えれるかな～
ジャンピング！！どこまで高く跳べるかな～！
自身の腰辺りまで高く跳ぶ児童もいましたよ(・o・)
身体をストレッチ後は瞑想の時間⏰
瞑想ポーズでリラックスもできました🍀
