こんにちは☀️

今日紹介する活動は「ヨガ教室」です💚

先生のポーズに合わせて1、2、3…

身体をよく伸ばしてストレッチ運動🧘‍♀️

筋力を使う、腕立て運動💪💪

何回できるかな〜〜✨💧✨

運動後は瞑想タイム…🧘 心を落ち着かせて行きます…🧘‍♀️

瞑想後は、夏休みに楽しかった思い出を振り返り、発表まで行いました😄

今回も、楽しく身体を動かしながら😁😆

心身ともにリフレッシュ出来ました🍀🍀