ヨガ教室
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こんにちは
今日の活動は‥
みんなが大好きなヨガ教室
まずはヨガの先生にご挨拶です!
新年明けましておめでとうございます!
挨拶を終えると‥
ヨガスタート
まずはウォーミングアップから!
身体がポカポカしたところで‥
それぞれのポーズに挑戦
まずは‥三日月のポーズから!
お子様ランチのポーズ!
木のポーズ!
みんなポーズが上手でヨガの先生にもめちゃくちゃ褒められてました
次は‥
お友達同士で腹筋を鍛えていきます
いーち・にー・さーん
と数を数えている間‥
お友達は‥バテバテでした
みんな10回まで頑張りました!
バランスを取るポーズでは‥
先生ー!みてー!簡単!
すごいバランス力でした
ポーズを取りながらお友達と目が合うと‥
少し照れくさそうに‥
最後は‥瞑想です。
テーマは『お正月で食べた美味しかった食べ物』について!
お正月で食べた美味しかった食べ物を思い出しながら‥
瞑想が終わるとすぐに手を挙げて
カニ!!
と答えるお友達がいました
最後はクールダウンも兼ねてヨガの先生が紙芝居を読んでくれました